"Feniks" zaprasza na bezpłatne konsultacje

Stowarzyszenie "Feniks" pomaga i wspiera i doradza osobom zmagającym się z problemami psychicznymi i zaprasza na bezpłatne konsultacje.

Co roku 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który ma na celu podniesienie świadomości na temat problemów zdrowia psychicznym na całym świecie, mobilizacji działań na rzecz wsparcia oraz walki ze stygmatyzacją osób zaburzonych psychicznie. Tegoroczne hasło obchodów brzmi: „Nadszedł czas, aby nadać priorytet zdrowiu psychicznemu w miejscu pracy”. Zdrowie psychiczne jest integralną częścią ogólnego dobrostanu człowieka.    Statystki związane zjawiskiem problemów związane z sferą psychiczną w miejscu pracy są dowodem, że niezbędne jest wsparcie w tym obszarze i potrzeba zadbania o zdrowie psychiczne. 76% pracowników wskazuje stres w pracy jako źródło problemów psychicznych. Problemy psychiczne najczęściej dotykające pracowników : 84,98% to wypalenie zawodowe; 77,8% osób choruje na depresję i zaburzenia nastroju, 59,05% zmaga się z zaburzeniami nerwicowymi; 41,15% ma zaburzenia adaptacyjne związane ze stresem 33,44% osób ma różnego rodzaju uzależnienia m.in. pracoholizm; 22,43% osób uzależniona jest od alkoholu i innych substancji psychoaktywnych; 20,06% zmaga się z zaburzeniami odżywiania. Ważne jest zwiększenie świadomości na temat wspierania dbałości o zdrowie psychiczne  w miejscu pracy. Istotna jest rozmowa i mówienie o swoich uczuciach, emocjach, problemach. Znaczenie ma również dbałość o swoją aktywność ruchowa w codziennym życiu, nawet krótki spacer może poprawić nastrój, czułość umysłową i energię. Zbilansowana dieta jest kluczowa i ma wpływ na nasze samopoczucie. Zwrócenie uwagi na zjawisko picia alkoholu w ramach niwelowania stresu i zmniejszenia napięcia emocjonalnego jest elementem, który może uchronić człowieka przed pogłębiającym się stanem związanym z problemami psychicznymi.  Kluczowe jest również zadbanie o relacje w pracy, które mogą być dla nas konstruktywne, bądź destrukcyjne. Warto dlatego tego mieć osobę, bądź grupę osób którym ufamy i możemy porozmawiać o emocjach towarzyszących w pracy. Nikt nie jest niezniszczalny, czasem trudności nas przytłaczają dlatego ważna jest umiejętność proszenia o pomoc i zwrócenia się do specjalisty - lekarza, psychologa, psychoterapeuty. Stowarzyszenie Feniks pomaga i wspiera osoby zmagające się z problemami psychicznymi i zaprasza na bezpłatne konsultacje.