O co biega? - czyli wszystko o bieganiu odc. 4 (wideo)

Czego nie wolno robić po ukończeniu półmaratonu, a co robić trzeba. Czy rolowanie i rozciąganie są konieczne i jak je wykonywać. Między innymi o tym rozmawiamy z biegaczem i fizjoterapeutą Damianem Zawadzkim.